السلام عليكم…انا طالبة كلية التربية الرياضية في جامعة تشرين…. احتاج من فضلكم بشكل سريع وحدة تدريبية متضمنة الاحماء, الجزء الرئيسي والجزء الختامي لحركات الذراعين لسباحة الصدر مع الزمن واوقات الراحة بين التمارين والمجموعات.
نفس السؤال ولكن الان وحدة تدريبية متضمنة الاحماء, الجزء الرئيسي والجزء الختامي لعملية التنفس لسباحة الصدر مع الزمن واوقات الراحة بين التمارين والمجموعات.
اتمنى منكم مساندتي ولكم جزيل الشكر